현직 약사가 직접 언급하는 안구 건조증을 예방하기 위해서 어떠한 행동을 해야 하는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 인터넷 또는 병원에서도 만성질환 또는 암 환자 수는 통계적으로 잘 표시되기 때문에, 큰 문제가 없습니다. 그러나 현직 약사가 약국에서 사람들에게 자주 질문 받는 환자 중에는 눈이 건조하여 고생하시는 분들이 많다고 합니다.
안구 건조증
발생 이유
코로나 시대가 다가오면서 직장인 10명 중 8명은 눈 건조증과 만성피로를 겪는 분들이 많다고 합니다. 과거에 비해서 안구 건조증이 증가한 이유는 스마트폰에 대한 사용 증가도 많겠지만, 영양제를 잘 챙겨 먹지 않는 경우도 발생하는 경우도 한 몫한다고 합니다.
건조증 치료 단계
안구 건조증은 본인의 상태에 따라서 대체 방법이 달라지게 됩니다. 상단에 보이는 사진과 같이 1단계부터 4단계까지 나누어져 있습니다.
- 1단계 : 뻑뻑함 또는 이물감은 인공눈물 또는 생활환경에 따라서 개선될 수 있습니다.
- 2단계 : 눈자극 또는 따가움은 항 염증 안약 또는 눈물막영양제를 사용해야 합니다.
- 3단계 : 시력저하 또는 충혈은 항생제, 안약, 눈물막영양제를 사용해야 합니다.
- 4단계 : 눈꺼풀 또는 결막 유착은 4주 이상 항염증 또는 수술로 진행해야 합니다.
해당 주제를 언급한 유튜버 오징어약사도 영양제에 대해서 소개하고 있지만, 영양제를 먹는다고 하더라도 바로 개선이 되는 것이 아니라고 언급하고 있습니다. 특히, 오늘은 현재 1단계 또는 2단계에 해당되는 고객분을 위해서 간편하게 먹을 수 있는 영양제에 대해서 한번 알아볼려고 합니다.
데이터 비교
과거 데이터를 비교해보면 전국민의 70% 이상이 평균 필요량 영양제가 섭취하지 않다는 통계를 볼 수 있습니다. 물론, 현재의 시점과 다르기 때문에 신빙성 있는 자료는 있지만, 주변 사람들의 이야기를 들어오면 큰 차이가 없다는 것을 확인할 수 있습니다.
특히, 사람들이 자주 먹는 영양제로는 비타민B, 비타민C, 비타민D를 자주 드시는 경우가 많으며 비타민A에 대한 선호도는 낮다는 것이 현직 약사가 느끼는 경험이라고 합니다.
추천 영양제
사람들이 눈 회복을 위해서 자주 먹는 영양제 중 루테인을 먹는 경우가 많지만, 눈 건조에 대한 회복을 위한 영양제라면 다른 영양제를 언급하고 있습니다. 눈 건조증으로 가장 적합한 영양제는 "코드리버오일"라는 제품입니다.
코드리어보일은 대구간유라고 불리며 서구의 나라에서는 신의 은총을 받은 축복의 오일이라고 알려져 있습니다. 특히, 기름 중에서도 오메가3679가 함유되어 있어서 눈 건조증에 탁월한 효과를 보여주고 있습니다.
우리 눈은 공기 중에 노출되어 있기 때문에, 눈이 쉽게 건조되기 않게 해주는 것이 기름층입니다. 이러한 기름층이 분비되는 것이 "마이봄샘"입니다. 대구간유가 지방층의 원료로 쓰이고 있다는 점과 마이봄샘에서 염증이 생겨서 염증 억제를 하는 것도 대구간유 내에 있는 오메가3의 역할입니다.
이러한 역할로 소개된 것이 동성제약의 연질캡슐입니다. 해당 제품 이외에도 본인에게 적합한 영양제를 확인하여 구매하시는 것을 권해드립니다.
| 눈 건조증에 필요한 자료 | |
| ✅ 유튜브 영상 바로가기 | ✅ 코드리버오일 추천 제품 알아보기 |
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