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오늘의 운세 네이트판 띠별 운세 | 2022년 4월 23일 토요일 오늘의 운세 네이트판 띠별 운세 | 2022년 4월 23일 토요일 1996 조금만 고집을 버리고 상대의 말에 귀를 기울여 보세요. 애인과 다툼이 생길 수 있어요. 학생은 정신적으로 산만해 질 수 있으니, 집중력을 기르고 더 열심히 노력하세요. 1984 중요한 일에서 스스로 칼자루를 잡고 있는 상황이군요. 그러나 변화가 많아 신중해야 되요. 본인에게 좋은 결과가 기다리고 있으니 마음을 좀 더 여유롭게 지니고 기다려 보세요. 1972 금전적으로 이익이 생기는 날 이군요. 주식이나 매매 등 돈 관리 능력이 탁월 해지고, 주변의 도움으로 유용한 정보도 얻을 수 있겠네요. 사람들과의 만남이 즐겁고 보람 차겠군요. 1960 법 보다 앞 선 것이 상식이며 희생 이라는 것을 잊지 마세요. 이기고 지는 것 보다는 인간적.. 2022. 4. 22.
정부 재난지원금 1인당 최대 100만원을 지급하는 지역도 생겼다고 합니다 4월 20일부터 정부에서 재난지원금을 지급하는 지자체가 있다고 합니다. 본인이 해당되는 지역인지 자세하게 알아보도록 하십니다. 특히, 4월 20일부터 시작하는 지자체 정부 재난지원금 말고 다른 지역에 대한 재난지원금 정부는 하단 링크를 클릭하시면 자세하게 확인할 수 있습니다. 소득 기준 없이 지급하는 지자체 4월 재난지원금 추가 지급 대상 지역 정리 코로나가 확산이 되면서 각 지역별로 재난지원금 지급이 활성화되고 있습니다. 본인이 거주하고 있는 지역에 따라서 지급 여부가 달라집니다. 본인의 거주 지역을 확인하고 재난지원금을 꼭 신 kbc1823.tistory.com 정부 재난지원금 지역 리스트 1. 충청북도 영동군 지급대상 2022.3.15. 기준일 현재 * 영동군에 주소를 둔 군민 * 영동군에 거소등록.. 2022. 4. 21.
퍼진 엉덩이와 허벅지를 탄력있게 만들어주는 4가지 운동 동작 코로나가 발생하면서 집에서 간편하게 운동하는 방법을 찾는 분들이 많습니다. 또한, 가사 활동으로 인하여 밖으로 나가는 것이 힘든 주부 또는 여성분에게 적극적으로 추천하는 운동 4가지 동작 자세에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 하루 10분 운동과 식단만 관리한다면 다가오는 여름에는 반드시 예쁜 허리 라인을 볼 수 있을 것으로 보입니다. 허리라인 만드는 동작 자세 1. 퍼진 엉덩이와 허벅지 1) 무릎을 구부린 자세로 앉아 팔은 몸 쪽으로 둡니다. 두 발은 주먹 하나 반 정도만 들어갈 정도로 벌리며 손은 바깥쪽으로 향하면서 시선을 앞으로 바라봅니다. 2) 숨을 들이쉬면서 시작 자세를 취하고 숨을 내쉬면서 두 다리를 평행으로 맞춘 상태에서 엉덩이를 무릎 높이까지 들어올립니다. 2. 매끄한 허벅지와 다리 1.. 2022. 4. 21.
정부에서 권고하는 코로나 확진자가 격리할 때 아프지 않게 버티는 3가지 방법 3월 중순까지 대한민국에서 최대 60만명 코로나 확진자를 발생하고 나서 코로나로 고생하시는 분들이 계속 늘어나고 있는 상태입니다. 3월과 비교하여 4월달도 다소 주춤 거리지만 매일 10만명 이상의 코로나 확진자가 발생하면서 어떠한 방법으로 자가격리를 해야 되는지 모르는 분들이 많습니다. 정부에서 권고하는 자가격리시, 최대한 빨리 낫는 방법에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 코로나 확진자 자가격리 지침사항 1. 수분 섭취 및 습도 조절 체내에 수분 함유량을 높여야 합니다. 평소에도 건강 전문의가 물을 자주 먹으라고 언급하지만 코로나 확진이 되면 1일 기준 2리터 이상은 물을 먹어야 합니다. 가글링과 함께 목 안에 있는 코로나 바이러스도 같이 관리하는 것이 필요합니다. 특히, 집 안에 가습기가 있다면 습.. 2022. 4. 21.
부담없이 먹기만 하더라도 10년 이상 젊어지고 몸에 좋은 음식 5가지 사람은 젊게 살기 위해서 운동도 하고 영양제도 먹곤 합니다. 건강을 위해서 운동을 하는 것은 좋지만 영양제를 먹지 않더라도 음식만 잘 먹더라도 피부가 탱탱해지고 노안을 늦출 수 있는 음식들이 많습니다. 어떠한 음식들이 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 몸에 좋은 음식 5가지 체내에 다양한 영양분을 섭취하여 유지하면 노화를 방지하는 데, 큰 도움이 됩니다. 균형 잡힌 식사를 하게 되면 근육량도 늘어나고 신체나이도 어려지기 때문입니다. 영양분과 호르몬의 균형 1. 코코넛 오일 코코넛 오일의 성분은 모유에 포함된 라우르산 성분입니다. 모유와 비교하여 10배 이상 함유되어 있으며 갱년기, 골다공증, 우울증을 극복하는 데 큰 도움이 된다고 합니다. 2. 퀴노아 단백질 함유량이 풍부한 퀴노아는 비타민, 미네랄.. 2022. 4. 21.
정부에서 주는 지원금 절대 까먹지 않고 받는 방법 "이것"만 알면 됩니다 코로나가 발생하고 나서 정부에서는 각 지자체, 도민 그리고 정부에서 국민들을 위하여 지원금을 적극적으로 주기 위해서 노력하고 있습니다. 대표적인 재난지원금은 이슈화 되기 때문에, 잘 알고 있지만 신청하지 않으면 절대 받지 못하는 정부 지원금이 많습니다. 어떠한 방법으로 받을 수 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 정부 지원금 절대 놓치지 않는 방법 1. 주민센터 방문 정부지원금을 받기 위해서는 가장 좋은 방법은 본인이 거주하는 주민센터에 방문해야 하는 것입니다. 본인의 지역에 맞춰서 정부 지원금을 알맞게 안내해주기 때문입니다. 신청 방법 거주지에 맞는 주민센터에 방문하여 신분증을 제시합니다. 본인 또는 대리인이 신청 가능하며, 보조금24 신청서를 제출하면 주민센터에서 정부에서 지원받을 수 있는 지원금 리.. 2022. 4. 21.

파트너스 활동에 의거하여 일부 수수료를 받을 수 있지만, 가격 변동은 없습니다